4B luokan liikuntasuunnitelma kevät 2013

4B luokan liikuntasuunnitelma kevät 2013

Vko	Maanantai klo 8.10-9.45	Torstai klo 10.00-10.45	Huom!
1	-	Sisäliikuntaa salissa	Sisäliikuntaa
2	Luistelua jäähallissa	Luistelua omalla kentällä	Ma luistelua jäähallilla klo 8.30-9.30. Kävely hallille ja takaisin.
3	Luistelua jäähallissa	Palloilua salissa.	Ma luistelua jäähallilla klo 8.30-9.30. Kävely hallille ja takaisin.
4	Luistelua jäähallissa	Torstaina ei liikuntaa (ti 22.1 sählymatsi Kalis vs. Vanhala	Ma luistelua jäähallilla klo 8.30-9.30. Kävely hallille ja takaisin.
5	Luistelua	Luistelua omalla kentällä	”
6	Hiihtoa	Hiihtoa	Säävaraus! (sali)
7	Hiihtoa	Ystävänpäivä / koulun yht. urh.päivä	”
8	Hiihtoa	Hiihtoa	”
9	HIIHTOLOMA	HIIHTOLOMA	HIIHTOLOMA
10	Hiihtoa	Hiihtoa	Säävaraus! (sali)
11	Telinevoimistelua	Telinevoimistelua	Sisäliikuntaa
12	Telinevoimistelua	Telinevoimistelua	”
13	Telinevoimistelua	Telinevoimistelua	”
14	2. pääsiäispäivä	Telinevoimistelua	”
15	Musiikkiliikunta	Musiikkiliikunta	”
16	Uintia klo 8-8.45	Sisäpalloilua	Lähtö klo 7.30 pyörillä. Muista uintivarusteet, pyörä ja kypärä!
17	Uintia klo 8-8.45	Sisäpalloilua	Lähtö klo 7.30 pyörillä. Muista uintivarusteet, pyörä ja kypärä!
18	Ulkopalloilua	Ulkopalloilua	Ulkoliikuntaa
19	Ulkopalloilua	Helatorstai	”
20	Ulkopalloilua	Ulkopalloilua	”
21	Ulkopalloilua	Ulkopalloilua	”
22	Kevätjuhlaharjoituksia	Kevätjuhlaharjoituksia	-

Ulkoliikunnassa:                  Hiihtovälineet /luistimet, kypärä (lämpimästi ja asiallisesti vaatetta luistelu- ja hiihtotunneille). Varalla sisäliikunta-asu kehnon sään sattuessa. Pakkasraja ulkoliikunnalle on -15° C. Muista pipo ja ei farkkuja!

                             Verkkarit ja hyvät lenkkarit (keväällä). Voit ottaa myös mukaasi vesipullon. 

Sisäliikunnassa:                   Sisäliikunta-asu  (esim. trikoot, jumppapuku, shortsit, T-paita, verkkarit)

Uinti:                                  Uimapuku ja pyyhe. Muista laittaa pitkät hiukset kiinni!

Liikuntasuunnitelman muutoksista ilmoitetaan oppilaille erikseen. Liikuntatuntien jälkeen

peseydytään. Muistathan myös ottaa mukaasi pyyhkeen ja tarpeelliset vaihtovaatteet!

MUKAVIA LIIKUNTATUNTEJA!                       Terveisin Kati Turkulainen

                                                             puh. 040-753 53 17